「毎日おしゃれしなきゃ」を手放す。無理なく続く、心軽やかなファッション習慣
「なんとなく疲れてしまう」おしゃれの正体
「おしゃれ、楽しみたい気持ちはあるんです。でも、なんだか毎日『ちゃんとしなきゃ』と思うと疲れてしまって…」
そんな風に感じていませんか。
雑誌を見たり、街を歩く素敵な人を見かけたりすると、「私もあんな風になれたら」と思う。でも、いざ自分のクローゼットを開けてみると、「何を着ていいか分からない」「どれも似合わない気がする」と、ため息が出てしまう。
若い頃はもっと自由に、直感で服を選べていたのに。体型も変わってきて、昔の服は似合わないし、何が今の自分に合うのか分からない。トレンドを追いかけるのも大変だし、なんだかファッションが「楽しい」から「面倒くさい義務」に変わってしまった気がする。
もし、あなたがそんな気持ちを抱えているなら、もしかしたら「完璧におしゃれしなきゃ」という無意識のプレッシャーに、心が少し疲れてしまっているのかもしれません。
でも大丈夫です。おしゃれは、もっと気楽でいいのです。「毎日完璧」を目指さなくても、心軽やかにファッションを楽しむ方法はたくさんあります。
この機会に、あなたを疲れさせている「こうあるべき」を手放して、無理なく心地よく、自分らしいおしゃれを続けるためのヒントを一緒に探してみませんか。
なぜ、おしゃれは疲れてしまうのか？
私たちは、知らず知らずのうちにたくさんの「こうあるべき」という情報に囲まれています。
- 「〇〇代になったら、こういう服を着るべき」
- 「体型カバーのためには、このデザインを選ぶべき」
- 「流行の△△を取り入れないと遅れている」
- 「いつも素敵に見られるように、きちんとしないと」
こうした情報は、時に参考になることもありますが、すべてを真に受けようとすると、自分自身の「好き」や「心地よさ」が置き去りになってしまいます。そして、「できていない自分」を責めて、自信を失ってしまうのです。
特に、年齢による体型や雰囲気の変化は自然なこと。それを否定したり、「隠さなきゃ」と躍起になったりするのではなく、「今の自分に寄り添う」視点を持つことが大切です。
「無理なく続く」ための考え方の転換
疲れるおしゃれから卒業し、心軽やかなファッション習慣を始める第一歩は、「完璧を目指さない」と決めることです。
- 毎日おしゃれじゃなくていい: 毎日全身ばっちりコーディネートする必要はありません。心と時間に余裕がある日だけで十分です。
- 「ちゃんとしなきゃ」を手放す: 誰かの評価を気にするよりも、自分が心地よくいられるかを最優先に考えましょう。
- 自分を責めない: 「今日は手抜きかな」「やっぱり似合わない」と自分を責めるのはやめましょう。どんな自分もOKと受け入れる練習をします。
おしゃれは、誰かに強制されるものではなく、自分の毎日を少し楽しくするためのツールです。そのツールを使うことがストレスになるなら、使い方を変えてみればいいのです。
心軽やかに続ける「ゆるっとファッション習慣」のヒント
では、具体的にどんなことから始めたら良いのでしょうか。特別なことは何も必要ありません。毎日の生活の中に、少しだけ「心軽やか」を取り入れるヒントをご紹介します。
- 目標は「毎日」ではなく「週に数回」に設定する: 例えば、「週に2回は、お気に入りの服を着てみよう」「週末は、いつもと違う色の服を選んでみよう」など、小さな目標から始めます。達成しやすい目標は、続ける自信につながります。
- 「ワンアイテムだけ」変化をつけてみる: 全身を変えるのが大変なら、靴下、アクセサリー、ストール、ベルトなど、小さなアイテムから変化をつけてみましょう。いつもの服も新鮮に見えますし、ハードルが低く気軽に試せます。
- クローゼットの「お気に入り」をまず着る: 「もったいないから」「特別な日まで」としまってあるお気に入りの服はありませんか。日常に取り入れて、着るたびに「やっぱり好きだな」と感じる時間を増やしましょう。
- 「部屋着以上、よそ行き未満」の心地よい基準を見つける: 近所の買い物や急な来客にも慌てない程度に、でも部屋でリラックスできるくらいの「心地よい基準」を見つけましょう。ストレッチ性のある素材を選ぶ、トップスだけきれいめにするなど、自分なりのバランスを探します。
- 流行は「見るだけ」でも十分、取り入れるなら少量から: トレンド情報をすべて追う必要はありません。気になる流行があっても、「こういう色があるんだな」「こういうデザインが今人気なんだな」と眺めるだけでも十分楽しめます。もし取り入れるなら、小物やインナーなど、小さな面積から試してみましょう。
- 褒められたら素直に「ありがとう」と受け取る: 誰かに「今日の服いいね」「似合うね」と言われたら、「そんなことないです」と否定せず、「ありがとう」と笑顔で受け取ってみましょう。他人の言葉は、自分では気づけなかった「自分の魅力」を教えてくれることがあります。
- 服のお手入れを「服を大切にする時間」と捉える: 洗濯やアイロンがけを「面倒な家事」と感じる日もありますよね。そんな時は、「お気に入りの服を長く着るためのお手入れの時間」「自分を労わるための時間」と少しだけ意識を変えてみましょう。丁寧に服を扱う時間は、自分の心も整えてくれることがあります。
「自分らしい」は「心地よい」から生まれる
自分らしいファッションとは、決して「個性的な服を着ること」や「流行を完璧に着こなすこと」だけではありません。
それは、「今の自分が一番心地よくいられる服」を知り、選んでいくプロセスです。
体型の変化も、年齢を重ねることも、自然な自分の一部として受け入れ、「今の自分」に寄り添う服を選ぶこと。それが、あなただけの「自分らしい」に繋がります。
完璧でなくて大丈夫。少しでも「良いな」「心地よいな」と感じる瞬間を積み重ねていくことが、無理なく続く心軽やかなファッション習慣になります。
まとめ
おしゃれに疲れてしまったと感じたら、それは「こうあるべき」というプレッシャーや、自分を否定する気持ちが原因かもしれません。
完璧を目指すのをやめて、「心軽やかに続ける」ことを目標にしてみましょう。
週に数回のおしゃれを楽しんだり、小さなアイテムで変化をつけたり、お気に入りの服を日常に取り入れたり。誰かの評価ではなく、自分が心地よいと感じる服を選ぶことを大切にしてください。
そして、体型や年齢による変化を「隠す」のではなく「今の自分」として受け入れ、寄り添う視点を持つこと。これが、無理なく続く自分らしいファッション習慣の始まりです。
ファッションは、あなたを縛るものではありません。あなたの毎日を、少しでも豊かに、心穏やかにするためのものです。
「これでいいんだ」。そう思える瞬間を大切にしながら、あなたにとっての一番心地よいファッションとの付き合い方を見つけてくださいね。